sábado, 29 de julio de 2017

Clásicos en versión vegana

LIBRO GRATIS


AVISO LEGAL

Soluciones Naturales no escanea ni copia materiales, únicamente publica PDFs  o enlaces de libros gratuitos en la red, entendiendo que con ello no incurre en delito. La intensión es difundir contenidos valiosos, no infringir derechos de autor; si persona o editorial, propietarios de dichos derechos, consideran sus intereses afectados  por la difusión en el blog, se respetará y atenderá con presteza su petición de eliminación del mismo.


Resultado de imagen para Clásicos en versión vegana
DESCARGAR PDF

viernes, 28 de julio de 2017

200 Menus Crudiveganos Antonio Ortega Marin

LIBRO GRATIS


AVISO LEGAL

Soluciones Naturales no escanea ni copia materiales, únicamente publica PDFs  o enlaces de libros gratuitos en la red, entendiendo que con ello no incurre en delito. La intensión es difundir contenidos valiosos, no infringir derechos de autor; si persona o editorial, propietarios de dichos derechos, consideran sus intereses afectados  por la difusión en el blog, se respetará y atenderá con presteza su petición de eliminación del mismo.


Resultado de imagen para menu vegetariano

DESCARGAR PDF

jueves, 27 de julio de 2017

Cocina mexicana para diabeticos pdf.

LIBRO GRATIS


AVISO LEGAL

Soluciones Naturales no escanea ni copia materiales, únicamente publica PDFs  o enlaces de libros gratuitos en la red, entendiendo que con ello no incurre en delito. La intensión es difundir contenidos valiosos, no infringir derechos de autor; si persona o editorial, propietarios de dichos derechos, consideran sus intereses afectados  por la difusión en el blog, se respetará y atenderá con presteza su petición de eliminación del mismo.




DESCARGAR PDF.

La Botica De La Abuela pdf.

LIBRO GRATIS


AVISO LEGAL

Soluciones Naturales no escanea ni copia materiales, únicamente publica PDFs  o enlaces de libros gratuitos en la red, entendiendo que con ello no incurre en delito. La intensión es difundir contenidos valiosos, no infringir derechos de autor; si persona o editorial, propietarios de dichos derechos, consideran sus intereses afectados  por la difusión en el blog, se respetará y atenderá con presteza su petición de eliminación del mismo.







DESCARGAR PDF

miércoles, 26 de julio de 2017

101 Recetas para niños.pdf

LIBRO GRATIS


AVISO LEGAL

Soluciones Naturales no escanea ni copia materiales, únicamente publica PDFs  o enlaces de libros gratuitos en la red, entendiendo que con ello no incurre en delito. La intensión es difundir contenidos valiosos, no infringir derechos de autor; si persona o editorial, propietarios de dichos derechos, consideran sus intereses afectados  por la difusión en el blog, se respetará y atenderá con presteza su petición de eliminación del mismo.

Resultado de imagen para 101 recetas para niños pdf



DESCARGAR

El bálsamo de benjuí, un sin fin de beneficios externos e internos

El cuidado de la piel y su correcta conservación es algo que nos preocupa cada vez más a todos nosotros. Para conseguir un correcto cuidado de la piel lo que hacemos es recurrir a infinidad de cremas y lociones que nos permitirán tener un perfecto aspecto. No siempre todas son la mejor solución, por ello en este post queremos recomendar el uso de una sustancia natural que nos ayudará a tener una piel perfecta. Se trata del balsmo de  benjuí.
El benjuí es un árbol del que se utiliza su resina desde la antigüedad, cuando se le atribuían infinidad de propiedades medicinales. Básicamente lo que se utilizaba de este árbol era la resina que desprendía y que servía para producir aromas y perfumes, así como cremas y pomadas que se aplicaban en la piel, y a las que se les asociaban una serie de beneficios curativos y cosméticos que vamos a desglosar a continuación.




Uso cosmético

El benjuí es un árbol de gran tamaño, ya que llega a alcanzar los seis metros de altura. Es conocido por el color característico de sus hojas, de las que destacaremos su inconfundible tono verde apagado o pálido. Por lo que es conocido sobre todo es por la resina que desprende y es la que se suele utilizar en la elaboración de cosméticos para conseguir mejorar el estado de nuestra piel. Este componente se suele utilizar en mascarillas para la cara y en cremas hidratantes por varias razones.
En primer lugar vamos a destacar el efecto antiséptico y cicatrizante que tiene en nuestra piel. Es muy buena su aplicación a la hora de acabar con las bacterias que pueblan la piel y que son las causantes de rojeces, asperones y enfermedades cutáneas como el acné. El benjuí en estos casos nos ayudará a acabar con los agentes causantes de ese malestar y mejorar así el estado general de la piel, acelerando de este modo la cicatrización de la misma.



Beneficios curativos

Otras propiedades a tener en cuenta es su efecto calmante del dolor. Esto es lo que hace que el benjuí se aplique a muchas pomadas que buscan la curación de heridas, ya que no solo nos ayudará a acelerar el proceso cicatrizante, sino que además será un aliado a la hora de frenar el dolor que genera esa herida en nuestro cuerpo.
Pero no solo este producto servirá para calmar el dolor y mejorar el estado de la piel, sino que puede llegar a tener otra serie de beneficios en nuestro organismo. Aplicado directamente en el organismo a través de comprimidos de concentrado de benjuí, nos ayudará a mejorar la circulación sanguínea, estimulando así un mejor riego sanguíneo, y con ello un mejor desarrollo de las diferentes funciones que tiene nuestro organismo.
No solo su ingesta servirá para mejorar el fluido sanguíneo, sino que también nos ayudará a conseguir un efecto diurético que nos permitirá eliminar los líquidos sobrantes del organismo y con ellos sustancia de desecho, como son las flemas y toxinas causadas en procesos víricos como resfriados o gripes. Es un buen aliado a la hora de mitigar los efectos negativos que estas afecciones tienen en nuestro organismo, y así mejorar nuestro estado general. Estas cualidades son las que hacen que sea muy utilizado en afecciones como la cistitis a la hora de eliminar toxinas.
Resultado de imagen para benjui
Podemos encontrar extracto de benjuí en tiendas especializadas y herbolarios, aunque es cierto que muchas pomadas y cremas lo incluyen en su elaboración. A pesar de todo, existen varios formatos y presentaciones que nos serán de gran ayuda a la hora de administrarlo a nuestro cuerpo de una u otra forma.


Silk Yle Bálsamo de benjuí: Un excelente método de belleza.



Natalie Becerra López

Natalie Becerra López

Cosmetóloga-Esteticista
Fontboté

Hidrata, humecta y borra los efectos del cansancio y del estrés diario. En Salud Actual te contamos en qué ocasiones puedes utilizar esta loción mágica.

Silk Yle® Bálsamo de benjuí es la nueva arma de belleza para el género femenino. Esta excelente pócima de belleza se extrae de cortes que se realizan a un mítico árbol de Sumatra, Indonesia y que proporciona un compuesto capaz de regenerar e hidratar la piel, eliminando los signos de cansancio e irritación provocados por el día a día.
Silk Yle®  Bálsamo de benjuí  también se logra de la tintura del Benjuí y contiene propiedades regeneradoras sumamente buenas para la piel, además de tener cualidades antisépticas, humectantes y protector cutáneo.
El cosmético Silk Yle®Bálsamo de benjuí  sirve para regenerar e hidratar la piel, borrando los signos que delatan nuestro cansancio diario y estrés.
En la antigüedad, esta loción natural, se utilizaba como antiséptico local, astringente y protector cutáneo (en Chile se fabrica desde 1938) y cada se vuelve más y más conocida en el mundo entero. Hoy en día, los usos de la Silk Yle® Bálsamo de benjuí  pueden ser varios, dependiendo de la hora, del día, la personas y sus necesidades.
Usos de Silk Yle® Bálsamo de benjuí
  • Se puede usar en cualquier zona del cuerpo que tenga resequedad. Te recomiendo aplicar la Silk Yle® Bálsamo de benjuí después del baño para proporcionar alivio y bienestar en todo el cuerpo.
  • Si tienes un cutis seco, aplícate Silk Yle® Bálsamo de benjuí  cada mañana sobre el rostro con un algodón.
  • Para el aseo diario de los bebés y los niños también puedes utilizar Silk Yle® Bálsamo de benjuí  .
  • Si tienes los párpados hinchados puedes utilizar la Silk Yle® Bálsamo de benjuí como cosmético.
  • Silk Yle® Bálsamo de benjuí  es un excelente humectante para aquellas zonas de cuerpo que son más secas como los codos y los talones.


Silk Yle® Bálsamo de benjuí  es el mejor secreto de belleza para mantener la piel tersa y suave. De la misma forma, no contiene  preservantes químicos y sus ingredientes sólo son: el agua de rosas, glicerina y benjuí. Debes aplicártela cuando no tengas tanto apuro para salir, pues se demora un poco en absorberla y da la sensación de grasitud (lo que cabia potencialmente unos minutos).
Silk Yle® Bálsamo de benjuí hidrata pieles secas y sensibles. Puedes usarla como crema de limpieza para retirar residuos, cerrar poros y refrescar.
Cada vez más investigaciones demuestran el daño causado por los cosméticos a nuestra piel, originado principalmente por los químicos que tienen los productos. Por esta razón, se hace imperiosa utilizar sólo productos naturales.

Silk Yle® Bálsamo de benjuí es uno de los mejores productos orgánicos y naturales que hay en la actualidad, ya que proporciona elasticidad a la piel. Además es recomendable como limpiador facial principalmente para pieles sensibles y cutis rosáceos.

En resumen, la Silk Yle® Bálsamo de benjuí  es una excelente alternativa para cuidar nuestra piel en cualquier época del año.
Para enfrentar de mejor manera el largo día, la Silk Yle®Bálsamo de benjuí  es ideal. Debes limpiar e hidratar el rostro con la loción virginal para luego aplicar una crema humectante con suaves movimientos circulares ascendentes en cara y cuello. Una vez humectado tu rostro puedes usar tu maquillaje favorito sin problemas.
Natalie Becerra López
Cosmetóloga y Esteticista

https://www.saludactual.cl

Como Quitarme El Acne Con Estas 3 Fórmula Caseras

El acné es una enfermedad de la piel y en ocasiones cuando se revientan pueden cicatrices que dejan marca permanente en tu rostro o cuerpo, para evitarse este tipo de problemas han surgido muchas cremas, pastillas y tratamientos para eliminar el acné.

Resultado de imagen para acne



Sin embargo... En ocasiones el remedio resulta ser peor que el mal, porque a veces estos famosos medicamentos tienden a despertar otros males ya que contienen químicos que pueden causar efectos secundarios o alérgicos. Pero tú puedes tener una piel tan limpia como la de un bebe sólo con echar mano de los trucos caseros para el acné.
Los remedios de la abuelita aún funcionan en la actualidad, porque todas esas cremas y remedios artificiales son extraídos de la misma naturaleza, así que con toda confianza puedes usar los recursos que te provee la naturaleza y sin dañar tu piel.
Lo fascinante de estas soluciones caseras es que... No le hacen mal a tu bolsillo porque son baratos y fáciles de conseguir Nutren tu piel y la curan al mismo tiempo No dañan tu piel ni provocan efectos secundarios lesivos para tu salud
Cualquier persona los puede preparar en su casa  Pero lo mejor de todo... Pronto notarás cambios asombrosos en tu rostro o espalda ya que tu propia piel empezará a absorber los nutrientes de estos elementos naturales para fortalecerse y regenerarse por sí misma. Sin más preámbulos empecemos…


3 Curas Maravillosas y Naturales Sobre Como Quitarme El Acné


1 - Usar cascara o piel de naranja:  
La naranja tiene muchas vitaminas para nutrir la piel y fortalecer nuestras defensas inmunológicas, por ello es recomendado como un remedio para quitar el acné. Lo único que debes hacer es pelar una naranja y usar la cascara para machacarla y combinar con un poco de agua pura, revolver hasta crear una pasta que puedes usar como crema para aplicar en tu acné.
Resultado de imagen para cascara de naranja

 2 - Usar Canela en Polvo:

Este tratamiento puede hacerse fácilmente, únicamente puedes mezclar un poco de canela en polvo y mezclarlo con otro poco de jugo de limón, al tener los ingredientes mezclados aplica suavemente en las partes afectadas.



Resultado de imagen para canela en polvo

3 - La Clara de Huevo:

El huevo es un alimento recomendado para nuestro cuerpo ya que tiene muchas vitaminas las cuales se pueden transmitir a tu piel para limpiarla. Hecha la clara de huevo en un recipiente y con un paño suave puedes aplicarlo sobre el acné y dejarlo secar, repite el proceso varias veces y luego enjuágate con agua.

Resultado de imagen para clara de huevo



Como Controlar El Acné – Usando Métodos Naturales

Resultado de imagen para jovenes con acne

Imagen relacionada

El acné puede ser controlado cuando los individuos se esfuerzan por mantener el mejor cuidado de su piel. 
De allí, hay varias formas en que una persona puede encontrar una manera de controlar el acné con éxito incluyendo el uso de tratamientos naturales hasta tratamientos con láser. Pero, antes de que llegues tan lejos hay varios tratamientos para el acné que puedes hacer ahora para comenzar a controlar el acné.

Tratamientos Naturales para el Acné:

Lo primero que se debe hacer es usar tratamientos naturales. Estos incluirán una gran variedad de vitaminas y minerales para tu piel.
Resultado de imagen para vitaminas y minerales


Encontrarás una buena cantidad de productos naturales para el cuidado de la piel que te ayudarán en la web. Deberías complementar estos productos con una buena dieta balanceada y ejercicios. 
Porque el acné en tu cara son infecciones de la piel, darle a tu cuerpo lo que necesita para luchar contra ellas es esencial para deshacerte de ellas.
Controlar el Acné con un buen régimen de limpieza Una de las cosas más efectivas que puedes hacer para controlar el acné es usar un buen régimen de limpieza para tu rostro. Esto incluye productos antibacteriales que funcionarán para mejorar el aspecto de tu cara y de tu cuerpo.
Imagen relacionada

Esto ayudará a matar las bacterias que causan acné así como también a deshacerte de las células muertas de las cuales se alimentan las bacterias. Juntos, estos pueden eliminar el acné de tu rostro y de tu cuerpo. Algo que puedes tener en cuenta es Bálsamo de Benjuí Silk Yle que es una línea de cuidado de la piel para el acné que ha probado ser muy eficaz para su control.



 Encontrar la cura para el acné no es fácil. Puedes encontrar que lo mejor es buscar tratamientos alternativos como tratamientos láser o peelings químicos. Aún, para muchos, puede ser más beneficia probar con un producto natural para su piel. 

Si visitas a tu dermatólogo, él también puede tener diferentes recomendaciones y una que pueda incluir una medicina para el acné. Muchas de estas cosas pueden ser efectivas para controlar el acné.


¿Qué causas o motivos generan Acné?

¿Y tú sabes porque algunos sufren de acné mientras que otros no?

Resultado de imagen para jovenes con acne



Esto a ciencia exacta no se sabe, sin embargo si se sabe que lo que tiene una gran influencia es la parte hereditaria. Sabiendo esto, no podemos hacer 100% responsable a la parte genética, ya que también influyen otros factores:


Resultado de imagen para padres con acne La actividad hormonal que son detonadas por la regla en las mujeres y por la etapa de la pubertad, el estrés: a mayor producción de la glándula adrenal, mayor es la posibilidad de generar el brote de acné, también otro factor es la hiperactividad de la glándula sebácea.

 Resultado de imagen para hormonal acne

Otro motivo y causa son sin lugar a dudas todas las células muertas que habitan en tu piel, los microbios y las bacterias que se encuentran en tus poros También la comezón en la piel o si alguna mascota te dio algún tipo de arañazo, debido a que esto genera una mayor irritación.


Resultado de imagen para celulas muertas en la pielTambién si utilizas esteroides o cualquier otro medicamente que contenga un alto contenido de halógenos, litio o andrógenos.
Resultado de imagen para esteroides


Otro de los motivos es la alta exposición a niveles altos de compuestos de cloro, esto puede causar acné muy grave y de mucho tiempo. También se han relacionado otras hormonas las cuales pueden ser responsables del acné. La hormona masculina sulfato de testosterona, la dehidroepiandrosterona y por ultimo también tenemos a la dihidrotestosterona.

Resultado de imagen para sulfato de testosteronaTambién se ha demostrado mediante estudios científicos que la piel que resiste la insulina es mucho más propensa a sufrir de acné. En los últimos años se ha hecho el brote aislado del acné vulgar, no es muy común ver este acné, sin embargo de este acné se puede detonar la rosácea, la cual tiene una forma muy similar al acné, pero no es acné. La rosácea tiene una característica muy peculiar en la piel, y es que se comienza a ver un enrojecimiento en la zona afectada, se puede ver de cerca como hay varios granitos agrupados. Sin lugar a dudas, si se presenta el acné vulgar en adultos mayores o en las embarazadas, puede ser una condición subyacente del síndrome de ovario poli quístico o inclusive del síndrome de Cushing. Aunque sean raros estos síndromes, ya han sido comprobados previamente en laboratorios científicos.
Resultado de imagen para acne vulgar






domingo, 23 de julio de 2017

7 mejores aceites esenciales


Tomar la decisión de vivir una vida sana es fácil, pero seguirlo puede ser un poco difícil.
Resultado de imagen para aceites esenciales

Afortunadamente, algunos de estos aceites esenciales son como tener un amigo extra que le ayuda donde más lo necesita.

Aquí está una lista de los 7 mejores aceites esenciales y cómo usarlos:

1. Aceite esencial de lavanda

Este calmante, relajante aceite esencial es perfecto para ayudar a su mente relajarse y dejar caer sus niveles de energía para una buena siesta.

Una buena noche de sueño es a menudo pasado por alto, pero es sin duda el aspecto más importante de la salud. El sueño permite que su cerebro y su cuerpo se descompongan, se curen y se regeneren para convertirse en una versión mejor y más relajada de sí mismo.

Ocho horas de sueño es el estándar para una buena noche de sueño (1), pero entrar en el sueño reparador profundo es lo que dicta la calidad de su descanso. Si usted tiene un pobre ocho horas de sueño, que esencialmente ha tenido ⅓ de un mal día antes de que incluso se despertó!

Si ha tenido problemas para conciliar el sueño o para quedarse dormido, añada el aceite esencial de lavanda a su rutina nocturna. Simple aplicar 1 gota topically o colocar en un difusor para un ambiente aromático. La aplicación de aceite esencial de lavanda a la parte inferior de los pies y la almohada es también un método comúnmente utilizado para quedarse dormido.
Resultado de imagen para aceite esencial de lavanda


2. Aceite esencial de hierbabuena

Aceite esencial de hierbabuena puede ser uno de los mayores activos para las personas que buscan perder peso y frenar los apetitos.

Una de las mayores dificultades para las personas que buscan perder peso es el deseo incesante de merienda en pequeñas cosas. Como usted probablemente sabe, los pequeños bocadillos se suman.

 La hierbabuena es famosa por su capacidad para soportar la digestión, aumentar la energía, mejorar el enfoque y aliviar el dolor muscular.

Simplemente aplique una gota o dos por vía tópica o en un difusor y permita que el olor haga su magia.
Resultado de imagen para aceite esencial de hierbabuena

3. Aceite esencial de jengibre

El jengibre esencial es increíblemente útil para mejorar la digestión , reducir la inflamación, aliviar las náuseas y apoyar las articulaciones.

Su cuerpo atraviesa mucho estrés  a diario. Con su capacidad para reducir la inflamación, el aceite esencial de jengibre le da a su cuerpo una mano extra para centrarse en la curación y sentirse mejor.

Imagen relacionada

4. Aceite esencial de eucalipto

El aceite esencial de eucalipto es popularmente conocido por su olor agradable, pero también es un poderoso auxiliar para aquellos con problemas respiratorios causados ​​por alergias o afecciones como la bronquitis. El eucalipto tiene sus propiedades antiespasmódicas, descongestivas y expectorantes y un compuesto llamado cineol, que ayuda a aliviar la tos y combatir los problemas respiratorios superiores.

Es la capacidad de mejorar la respiración y crear un ambiente saludable es por qué el eucalipto se utiliza a menudo en spas y salones de masaje. Si usted está a menudo en situaciones donde hay polvo o polen alrededor, es probable que vea grandes mejoras de vez en cuando usando aceite esencial de eucalipto.

Para usar, coloque unas gotas en un difusor y permita que el aroma limpie su respiración.
Resultado de imagen para aceite esencial de eucalipto

5. Aceite esencial de incienso

El incienso ha existido durante miles de años, principalmente en lugares religiosos y espirituales. Sus beneficios, la construcción de inmunidad a los virus, la reducción de la inflamación y podría incluso ayudar al cuerpo a combatir enfermedades graves .

Estos beneficios aparte, el incienso es muy bueno para poner a la gente en un estado de ánimo introspectivo y contemplativo. Este estado de ánimo es muy propicio para la meditación, que es una forma muy útil para reducir los niveles de estrés. El estrés de alto y bajo nivel que acumulamos en nuestros días puede causar estragos a nuestra salud, mientras más maneras que usted encuentra para reducirlo mejor será.
Resultado de imagen para aceite esencial de incienso


6. Aceite esencial de limón

Aceite esencial de limón  se puede utilizar para todo, desde productos de limpieza a la limpieza de su cuerpo.

Los beneficios para la salud son dos:

Al sustituir el aceite esencial de limón por algunos de los productos de limpieza tradicionales , permitirá que su cuerpo responda positivamente a su entorno

Al consumir una gota o dos de aceite esencial de limón en un vaso de agua al día, le dará a sus linfáticos una mano extra en el drenaje y la limpieza de su cuerpo de impurezas.
Resultado de imagen para aceite esencial de limon

7. Aceite esencial de mirra

La mirra es un aceite apropiado para cerrar nuestra lista porque sólo te hace sentir y lucir bien. La mirra es naturalmente anti-séptica, ayuda a mantener la piel manteniendo las hormonas equilibradas.

Este aceite esencial histórico se remonta a los días bíblicos, y se ha utilizado durante mucho tiempo por su agradable fragancia y capacidad para aliviar las infecciones de la piel . Simplemente aplique una gota o dos tópicamente en cualquier parte de su cuerpo para reducir cualquier einfeccion, desde el acné hasta el pie de atleta.
Imagen relacionada


Finalmente…

Estos siete aceites esenciales le ayudarán a comenzar su viaje a la salud. Tenga en cuenta que estos son sólo un puñado de aceites esenciales y hay muchos más con muchas propiedades incluso  más saludables. Hacer uso de ellos y reducir el riesgo de enfermedades desagradables y llegar al punto de siempre sentirse bien.

7 Causas Que Provocan Acné Que Te Sorprenderán

¿Usted piensa que sus problemas de acné habían terminado cuando se convirtió en un adulto? Mientras que el acné afecta tradicionalmente adolescentes, todavía puede ocurrir en adultos.
Según la Academia Americana de Dermatología, más del 50 por ciento de las mujeres en sus 20 años tienen acné. Casi el 25 por ciento de las mujeres de mediana edad también luchan con él.
Los hombres pueden obtener el acné también, pero en menor grado. Curiosamente, los adultos pueden tener el acné, incluso si no tiene un problema durante sus años de adolescencia. Aunque las espinillas del acné mirar misma adulto es diferente al tipo de escuela secundaria.
Los adultos sufren de acné a lo largo de su línea de la mandíbula o la parte inferior de la cara, mientras que los adolescentes suelen salir en la mitad superior de la frente y la cara. Acné adolescente generalmente implica imperfecciones de la superficie, pero el acné adulto es más profundo para formar debajo de la piel, quistes.
¿Qué hace que la piel del adulto para salir en las espinillas? Hay muchos culpables, de la dieta y el estrés a los cambios hormonales. Aquí hay siete causas del acné del adulto que puede sorprender, y algunos consejos simples para prevenir brotes de acné.
Imagen relacionada

1. Teléfonos Celulares

Los teléfonos celulares son un invento increíble, pero son malas para tu piel. Si bien son una gran herramienta para mantenerse en contacto con las personas en su vida, pueden causar estragos en su piel. Los teléfonos móviles están expuestos a numerosas bacterias en todas las superficies se sientan. Cuando hable por teléfono, le puso las bacterias cerca de la boca. La humedad y el calor crean el ambiente ideal para las bacterias para crecer y causar brotes cerca de la boca y la barbilla. Si siempre utiliza el teléfono para hablar con otras personas, que sin querer puede frotar contra su cara. El roce constante puede conducir a un tipo de acné llamado acné adulto mechanica. Sugerencia Cuidado de la Piel: Limpie su teléfono celular con un algodón con alcohol o desinfectante de manos por lo menos una vez al día para matar las bacterias que causan el acné. No permita que el teléfono se toque la cara cuando se habla de ello.

2. Removedores Pelo facial

 Usando removedores de vello facial es un trade-off: intercambia el vello facial no deseado para chichones de la piel no deseados y erupciones cutáneas. La eliminación del vello puede irritar su piel si usted arrancar, cera, afeitarse o usar cremas depilatorias. A medida que su piel se enrojece y se hincha, las células de la piel y las bacterias pueden entrar en los poros y causar acné. Los productos tópicos que se utilizan antes y después de eliminar el vello también pueden obstruir los poros y estimular el acné adulto. Protuberancias que pican la piel del acné no son verdad, pero irritación del folículo piloso, ya que pueden causar una erupción transitoria que se ve como el acné. Sugerencia Cuidado de la piel: Aplique una crema de hidrocortisona al uno por ciento, antes y después de eliminar el vello facial. Utilice productos tópicos que están etiquetados como "no comedogénico" para mantener los poros de la piel abierta

. 3. Productos para el cabello

Productos para el cabello son una causa común de acné adulto. Hay incluso un nombre para este tipo de erupciones cutáneas: acné pomada. Como peinado aceites de producto gotee desde el cabello a la frente, que pueden obstruir los poros de la piel y atrapar bacterias que causan el acné. Los poros tapados pueden inflamarse y causar enrojecimiento o granos a lo largo de la línea del cabello. Sugerencia Cuidado de la piel: Aplicar productos para el cabello con los dedos y mantenerlos lejos de la línea del cabello. Limpie su piel con un limpiador facial después de peinar su cabello. Reconsiderar flequillo de desgaste, que puede hacer que el acné pomada peor.

Resultado de imagen para productos par el cabello


4. Removedores de Maquillaje 

Su composición se pueden mezclar con aceites naturales de la piel para tapar los poros y causar acné. Esto se conoce como acné cosmetica. Desafortunadamente su desmaquillaje sólo puede agravar el problema. La mayoría de las mujeres no se limpia su piel tan bien como deberían. Muchos de ellos usan maquillaje mineral, y creen que un golpe con una toallita va a hacer el trabajo al final del día. El horario de la acumulación de maquillaje, aceite y suciedad suponen una amenaza triple poros de la piel. Sin una buena limpieza, las bacterias pueden quedar atrapadas en los poros y luego entrar en erupción como el acné. Sugerencia Cuidado de la piel: Lávese la cara suavemente pero a fondo todas las noches, y utilizar sólo productos de limpieza no comedogénicos.

Resultado de imagen para removedores de maquillaje


5. Cuidado de la Piel 

¿Cuántos nuevos productos de cuidado de la piel se intenta cada año? Cambio de los productos antes de que tengan la oportunidad de trabajar puede irritar la piel mediante la continua introducción de nuevos ingredientes y conservantes. Incluso los productos diseñados para combatir el acné adulto puede causar brotes de acné, especialmente si se superponen. Si el limpiador astringente, crema para la cara y todos tienen ingredientes que combaten el acné, que pueden irritar la piel y causar más acné o erupciones cutáneas. Sugerencia Cuidado de la piel: Usar sólo uno o dos productos de cuidado de la piel a la vez, y darles por lo menos seis semanas para trabajar. No sólo va a salvar su piel, pero se ahorrará dinero y espacio en el armario en el proceso.

Imagen relacionada


6. Productos de protección solar 

¿Usted sabía que el protector solar puede darle el acné? Los protectores solares contienen dos clases de ingredientes: agentes químicos que protegen contra los rayos ultravioleta (UV) del sol y agentes físicos que crean un parasol. Filtros solares físicos, tales como el óxido de zinc, puede hacer que su piel a sudar debajo de ellos. Esto puede obstruir los poros de la piel, y es posible que aparezca el acné adulto como resultado. Sugerencia Cuidado de la piel: Seleccione protectores solares con los productos químicos en lugar de agentes físicos. Fórmulas de gel son mejores, son menos propensos a obstruir los poros que los aceites y lociones.



Resultado de imagen para productos de proteccion solar
7. Vacaciones 

¿Su piel salir cuando regrese a casa de unas vacaciones? Viajar puede estresar a tu piel con las diferencias de clima, cambios de tiempo, etc. Cualquier cosa, desde el aire seco y humedad a los niveles de minerales en el agua potable puede provocar el acné adulto. Travel también altera su normal de su régimen de cuidado de la piel. Los productos que funcionan en un clima pueden afectar a la piel de manera diferente en otro clima. Jabones del hotel pueden irritar la piel y hacerla propensa a brotes de acné. Sugerencia Cuidado de la piel: Ya que no podemos cambiar el tiempo, el clima o el agua, donde podrá visitar, considere beber agua embotellada y lavarse la cara con ella. Un producto de cuidado de todo-en-uno la piel es también una buena idea para combatir el acné adulto cuando estás de viaje.


Resultado de imagen para vacaciones


Nutrición Saludable









Nutricion es un elemento básico de la salud. Algunos practicantes dicen que cada enfermedad es el resultado de hábitos de dieta inapropiados.
Debido al rápido incremento del cuidado de la salud y el deseo de vivir más tiempo y más saludable, un mayor porcentaje de la población se está preocupando por la nutrición y por mantener su salud. Sin ninguna duda, la nutrición juega un gran rol aquí.
Una adecuada nutrición y actividad física continua pueden ayudar a evitar el consumo de medicinas o hasta de cirugías para corregir los resultados de malos hábitos alimenticios sin ejercicio. Los hábitos de dieta saludable (la manera que comemos) son la base de una alimentación saludable.
Nosotros necesitamos llevar una alimentación saludable. Los alimentos que consumimos contienen gran cantidad de toxinasque evitan que nuestro cuerpo tenga un funcionamiento normal. Por lo que tienes que hacer mejores elecciones acerca de tuestilo de vida y tu dieta y obtendrás como resultado un nivel mejorado de bienestar.
Los pilares de la nutrición se les conocen como macronutrientes porque representan la más grande porción de los alimentos después del agua. Estos son:
Resultado de imagen para macronutrientes
 Proteínas: Compuestas de 20 aminoácidos diferentes. Se obtienen a través de la dieta. Se requiere consumir un 30% de la dieta total.
 Grasas: Se requiere consumir un 20% de la dieta total.
 Carbohidratos: Se requiere consumir un 50% de la dieta total.
El mundo ha cambiado. La vida se vive más acelerada. La falta de tiempo nos hace comer comida rápida y cada vez comemos menos en casa. Vivimos estresados, no hay tiempo para hacer ejercicio. Te hago la siguiente pregunta: ¿por qué debes tener una nutrición saludable? Existen muchos beneficios como:

• El cuerpo humano necesita varios nutrientes y minerales para tener un buen funcionamiento y la única forma es con una dieta saludable que incluya vitaminas y minerales.
• Los nutrientes ayudan a que tu cuerpo se desarrolle.
• Los nutrientes son necesarios para reparar tejidos dañados.
• El principal beneficio es que mantiene tu salud en buen estado.
Si tu dieta carece de las vitaminas necesarias, tu salud puede sufrir.
La nutrición es muy importante debido a que la carencia de los nutrientes necesarios puede permitir la amenaza de los viruses y enfermedades lo cual puede conducir a la enfermedad y hasta la muerte.
Está situada en el centro de dos extremos: tener buena salud y la malnutrición. En el medio está un amplio rango de enfermedades que pueden ser causadas y prevenidas debido a los cambios en la dieta. No sólo la malnutrición causa problemas, sino los excesos y los desequilibrios juegan un rol importante.
Llevar un estilo de vida saludable es no sólo lo que comes. Es un paquete entero. Lo que comes, cuánto duermes, el aire que respiras, cuánto ejercicio haces, etc. Si tomas medidas y cambias tu estilo de vida, puedes evitar y/o prevenir algunas enfermedades.
Cuando compremos algún alimento empacado en el super, hay que checar primero la etiqueta que contiene los datos nutricionales. Te doy algunos tips:
Resultado de imagen para etiqueta de los alimentos
• Checa el tamaño de la porción.
• Checa las calorías: un adulto requiere 2000 calorías al día.
• Evita los azúcares.
• Conoce tus grasas: convienen los alimentos bajos en grasas saturadas, trans-fats y colesterol.
• Reduce el consumo de sal.
No olvides hacer ejercicio. Es importante para quemar calorías y te ayuda a bajar de peso. Para la gente que hace mucho ejercicio y le gusca formar sus músculos es bueno consumir suplementos proteicos. La combinación perfecta para una buena nutrición es: dieta y ejercicio.
Debemos ingerir los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenernos saludables. Para asegurar que esto ocurra lo mejor es consumir un suplemento natural que nos aporte los nutrimentos necesarios y obtengamos beneficios como mantenernos libres de alergias, tener el colesterol saludable, peso adecuado, corazón sano, articulaciones saludables, etc.
Resultado de imagen para nutricion saludable
Opta por una nutricion saludable y permanecerás sano por mas tiempo.

¿COMO SE USA? INSTRUCTIVO

Aplicar como crema, cuantas veces se desee, en piel limpia, al menos dos veces al día, en rostro, párpados, cuerpo, cuero cabelludo,...