Soluciones Naturales

Un té de alta calidad. Dentro de los tés provenientes de la Camelia sinensis, el que más notoriedad ha cobrado a lo largo del tiempo es el té verde. Este posee una variedad que se ha hecho muy conocida por ser utilizada en diferentes platos gastronómicos. Conoce cómo se elabora el té Matcha...  Te verde A estas alturas ya nadie duda que el té verde es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Su gran popularidad se debe en gran parte por todos los beneficios que se le atribuyen a favor de la salud. Además, claro, está de su increíble sabor. También es muy elogiado por la diversidad de variedades que posee, como el té Matcha por ejemplo. Al té verde Matcha se lo conoce sobre todo, como ingrediente de batidos y diferentes creaciones culinarias como el helado, postres, bocadillos, etc. ¿Lo has utilizado? Quizás te preguntes: ¿de dónde viene este té? Muchos saben que es un té verde en polvo, que ha sido utilizado originalmente en la ceremonia del té japonés, pero no ...

2 formas de evitar flacidez de los músculos del cuello. Muchas veces pierdes peso, pero la papada sigue estando. Por ello, en esta oportunidad te brindaré 2 ejercicios para quitarla. En estos ejercicios encontrarás la forma de evitar la flacidez de los músculos del cuello, y eliminar la papada.   La papada está ubicada justo debajo de la barbilla, esta puede estar naturalmente en ciertas personas, o puede aparecer cuando tienes sobrepeso u obesidad. Si bien existen cremas y tratamientos estéticos que pueden ayudarte a reducirla o eliminarla, también existen ejercicios que evitan laflacidez de los músculos del cuello y eliminan la papada. 2 ejercicios para eliminar papada Ejercicio 1: sube la cabeza y pon el labio inferior sobre el labio superior. Este ejercicio te permite tensionar los músculos de la barbilla. Ejercicio 2: en este ejercicio debes sacar la lengua. Este movimiento fortalece los músculos del cuello, ayuda a quemar las grasas loca...

Eliminar grasa abdominal con dieta El abdomen es una de las zonas en la que más fácilmente se acumulan el exceso de calorías. Esto se ve reflejado en la aparición de grasa abdominal. Si quieres eliminarla existe una dieta que te puede ayudar a lograr este objetivo.   Además de la actividad física, la dieta puede ayudar a eliminar la grasa del abdomen. Para ello es importante elegir alimentos que logren aumentar el metabolismo y quemar grasas. Dieta para eliminar grasa del abdomen Disminuye el consumo de harinas en forma de galletas, pan, pastas, cereales blancos, bollos, pasteles, etc.  Los hidratos de carbono que contienen las harinas blancas se convierten rápidamente en grasas, la cuales se acumulan a nivel abdominal. Reemplaza estos alimentos por frutas y vegetales frescos. Estos brindan saciedad y aportan pocas calorías. El metabolismo disminuye a lo largo del día, siendo mayor en las primeras horas y a medida que este avanza el meta...

Dietas para desintoxicarse Es claro que las dietas para desintoxicarse se usan para eliminar toxinas del cuerpo. Pero..., ¿cómo es una dieta con características depurativas? Romina Reina describe los diferentes tipos de dietas desintoxicantes y como ayudan a depurar tu organismo.   Dieta de desintoxicación Una de las dietas de purificación más común es una dieta de desintoxicación. Esta es una dieta que dará a conocer las toxinas en el cuerpo que se han almacenado en las células grasas y permitirá que el cuerpo las elimine y lo limpie de esas toxinas. ¿Por qué utilizar una dieta de limpieza? Esto se utiliza para eliminar las toxinas y otros contaminantes del cuerpo. Los objetivos principales de hacer esto son: Mejorar la salud Sentirse con más energía Mejorar la inmunidad Mejorar su estado de salud mental Ayudar en la digestión Ayudar a bajar de peso Hay varias maneras de hacer esto: Usted puede hacer un ayuno completo. Esto implicaría no c...

Cómo adelgazar en 7 días tras las fiestas Durante las fiestas se come y se bebe en exceso, por más que uno se resista siempre ocurre. Por ello, para poner el cuerpo en forma y reducir el peso ganado durante estos días, nada mejor que saber cómo llevar a cabo la dieta de los 7 días tras las fiesta   Después de las fiestas es importante saber cómo adelgazar en 7 días lo que ha quedado tras las fiestas. La dieta de los 7 días se basará en una dieta depurativa que permita al organismo desintoxicarse y eliminar los residuos y toxinas que han quedado acumulados y que impiden el normal funcionamiento gastrointestinal. ¿Cómo adelgazar en 7 días tras las fiesta? Lista 1 Desayuno: 1 yogur desnatado con 1 cucharada de avena. 1 fruta. 1 taza de té verde. Media mañana: 1 vaso de zumo de toronja sin azúcar. Almuerzo: 1 plato grande de ensalada de vegetales con 1 cucharada de arroz integral, atún y aceitunas. 1 fruta. Merienda: 1 taza de té verde ...

Perfectas para perder peso en poco tiempo Las dietas rápidas se han convertido en una constante para todos aquellos que viven de prisa y no pueden planificar su menú diario. Así es como te pueden permitir deshincharte en pocos días. Muchas de ellas, son a base de sopas. ¿Quieres conocer algunas opciones?   Sopa de cebolla Las dietas que tienen a las sopas como parte central de la alimentación se han vuelto una constante en los últimos tiempos. Es que te permiten, generalmente, perder peso de forma depurativa y diurética en poco tiempo, sin tener que andar siguiendo un régimen prolongado. Esta es una situación ideal para, por ejemplo, aquellos que quitarse de encima quizás no demasiados kilos, pero si lo suficiente como para sentirse más livianos y deshinchados. Opciones dedietas a base de sopas hay realmente muchas. Hemos escogido tres, que quizás te puedan llegar a servir de ahora en adelante. Estas son algunas de las alternativas dietéticas co...

Dietas para perder 3 kilos en tres días Dietas para bajar tres kilos en 3 días ¿Has tenido un par de días de excesos y la báscula acusa 3 kilos de más? ¡A no desesperar! Existen dietas para bajar esos tres kilos, casi tan rápido como los has ganado. Pon fin a tus kilos de más, con estas dietas para perder 3 kilos en tres días. Dietas rápidas para bajar 5 kilos. Si sólo tienes tres días para perder esos 3 kilos de más con los que te has cargado, estas recomendaciones te van a venir de maravillas. Ante todo, déjame decirte que si esos tres kilos están ahí desde hace tiempo, es muy probable que no basten 3 días para deshacerte de ellos. A decir verdad, ni siquiera es probable que puedas adelgazar tan sólo 2 kilos en tres días, ni 3 kilos en 5 días o en una semana. Obviamente, esto dependerá de tu constitución física y de tus demandas clóricas diarias, pero en términos generales, considerando la cantidad de calorías que representa un kilo de grasa deberías ...