Soluciones Naturales

En estos últimos años, la fibra ha constituido un tema recurrente y de los más tratados en los medios de comunicación en relación con el campo de la nutrición. Tanto es así, que la divulgación de los beneficios que produce sobre la salud, especialmente en lo que al tránsito intestinal se refiere (no hay más que recordar el típico anuncio de televisión), ha dado lugar a la creación y desarrollo de numerosos suplementos dietéticos, así como alimentos enriquecidos en fibra. QUIZÁS el “bombardeo” diario llevado a cabo por los mass media (publicidad en televisión, radio…) en relación a los efectos positivos de la fibra, siempre enfocados en la regularización intestinal, ha camuflado otros beneficios que podemos obtener a través de su consumo y TAL VEZ nos haya focalizado a creer que hemos de recurrir a suplementos dietéticos o alimentos enriquecidos en fibra para gozar así de una buena salud intestinal. Por tanto, no está de más recordar que un consumo adecuado de fibra resulta de ...

  Cada vez es más común el uso de pelotas para desarrollar distintos tipos de ejercicios, y es que es una manera muy sencilla y divertida de quemar grasa, tonificar los músculos y fortalecer nuestro corazón. En el siguiente vídeo explicativo de la Fundación Española del Corazón aprenderemos algunos trucos y ejercicios que podemos realizar con las fitball, además de los beneficios que otorga la práctica de ejercicio con ellas, como el hecho de que nos ayude a corregir malas posturas o eliminar dolores de espalda. Siempre bajo supervisión médica, la práctica deportiva con pelotas está indicado para todo tipo de personas y edades, desde embarazadas hasta personas mayores http://www.youtube.com/watch?v=a74atprATaY&feature=player_embedded http://solucionesnaturales.sharepoint.com