Soluciones Naturales

Un buen desinfectante para matar bacterias y ácaros Las bacterias, los ácaros y otros enemigos aparecen en todas partes de casa. Ya sea para el baño, la cocina u otros sectores de tu hogar, puedes emplear este buen desinfectante natural. ¿Te animas a prepararlo? La mayoría de los productos industriales para la limpieza de hogar contienen ingredientes nocivos para la salud. Pero ahora puedes realizar tú mismo undesinfectante casero para deshacerte de los ácaros y las bacterias, que siempre estarán, pero que es mejor que te rodeen en una cantidad mínima. Además, este truco de limpieza natural dejará un bonito perfume en tus habitaciones y podrás hacerlo tú mismo de una manera muy simple y rápida, sin olvidar que cuidarás el medio ambiente, ya que no dañarás la tan preciada capa de ozono. Ingredientes: Agua Tres limones Una ramita de romero Una ramita de canela Una cucharada de clavo de olor Una cucharada supera de semillas de lino Una cucharada soper...

5 Formas naturales de desinfectar tu hogar No es tan complicado como puedes llegar a pensar el hecho de tener tu hogar limpio de gérmenes. Sólo tienes que poner en práctica algunos trucos naturales como los que se proponen en este artículo y verás que es más fácil de lo que parece. Desinfectar el hogar de forma completamente natural es algo más que sencillo. Sólo tienes que ponerte las pilas y conseguir algunos ingredientes. En este caso, las propuestas fueron pensadas para que puedas limpiar tu hogar de la forma más sencilla posible. Si bien no siempre se tiene a mano hierba limón o tomillo, nunca faltan en tu casa un poco de limón o de vinagre. No tienes más que tener en cuenta estos trucos y comenzar a limpiar tu hogar de gérmenes y bacterias. Mezcla vinagre y agua: Uno de los desinfectantes más efectivos que existen, ya que el poderío antibacteriano que tiene el vinagre es único. Simplemente mezcla agua tibia con vinagre en partes iguales y emplear para desinfectar ...

El insomnio es  el trastorno del sueño más común  y que cada vez afecta a más personas. Los problemas personales, así como la vida cada vez más estresante que llevamos han contribuido a su propagación. La primera consecuencia de padecer  insomnio  es la falta de descanso tanto físico como mental, que tan necesario es. Paralelamente podemos sufrir de irritabilidad ,  estrés ,  fatiga  y  ojeras , el síntoma físico más común que nos alerta de la falta de descanso. En artículos anteriores aprendimos algunos  consejos para combatir el insomnio , y remedios, como la  infusión de amargo sueco . Hoy vamos a aumentar esta lista de tips contra el insomnio  con los siguientes: Consejos contra el insomnio Aparatos electrónicos:  Según varios estudios, más de la mitad de la población usa dispositivos electrónicos, como el PC o el móvil, antes de irse a dormir. Este hábito  fomenta la aparición del insomnio , así que es ...

Orujo de cortezas Pese a su rugosidad, la corteza del roble soluciona los problemas de alguna de las zonas más delicadas de  nuestro organismo, como el aparato respiratorio. Este remedio es uno de los más eficaces para limpiar los  bronquios de los fumadores. Ingredientes: 2 trocitos de corteza de roble 2 trocitos de corteza de encina 2 trocitos de corteza de pino 2 pizcas de ortiga 2 pizcas de romero 1,5 l de orujo Preparación: Poner a fuego lento el orujo y añadir los trocitos de corteza. Tras 10 minutos, retirarlo del fuego, añadirle  el romero y la ortiga y dejar reposar el resultado durante 24 horas. Por último, pasado ese tiempo, debe  filtrarse. Uso: Tomar 2 cucharadas del remedio con leche caliente, en ayunas y otras dos antes de acostarse, durante 40 días.

Opcion 1: Cataplasma de parietaria Las boqueras son excoriaciones que se forman en las comisuras de los labios y resultan molestas porque  impiden abrir la boca con facilidad. Ingredientes: Hojas de parietaria Preparación: Machacar unas cuantas hojas con las manos. Uso: Aplicarlas sobre las boqueras y poner una tirita para sujetarlas. Utilizar el remedio cada noche hasta que  desaparezcan. Opcion 2: Levadura de cerveza y germen de trigo Las boqueras son excoriaciones que se forman en las comisuras de los labios y resultan molestas porque  impiden abrir la boca con facilidad. La vitamina B6 previene su aparición. Ingredientes: Levadura de cerveza Germen de trigo Preparación: Ninguna. Uso: Tomar, antes de las comidas, una cucharada sopera que contenga a partes iguales los dos ingredientes

Infusión de pasiflora El “bloqueo mental” atenaza a muchos estudiantes en pleno examen. Para prevenirlos nada mejor que la  pasiflora (también llamada flor de la pasión o pasionaria), con su excelentes popiedades sedantes y  antiespasmódicas. Ingredientes: 1 cucharada de pasiflora 250 ml de agua (1 vaso) Preparación: Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego. Añadir la pasiflora y dejarla reposar unos minutos antes  de colarla. Uso: Tomar 3 infusiones al día.

Opción 1: Caldo reconfortante Este caldo es un sano reconfortante enviado por un buen amigo. Ingredientes: 2 tostadas de pan integral 1 l de agua 5 ajos 1 ramillete de tomillo 1 pizca de sal 1 chorrito de aceite de oliva Preparación: Hervir todos los ingredientes media hora a fuego lento y a continuación colar. Uso: En los casos de acidez gástrica, o si se prepara para niños, es recomendable reducir la cantidad de ajo y el  tomillo. Opción 2: Paté de aguacate Este reconstituyente muscular alimenta, revitaliza y cura. Tómese para subir el tono vital y para las  molestias en la garganta a causa del frío y de la humedad. Ingredientes: Aguacate Miel Preparación: Untar el aguacate, previamente pelado, en pan tostado y añadirle miel. Uso: Tomarlo antes de acostarse.

Opcional 1: Mermelada de mandarinas La confitura de mandarina es una forma sencilla y muy rica de hacer que incluso los niños ingieran la tan  necesaria vitamina C, que facilita la eliminación de toxinas y previene los resfriados. Ingredientes: 1 kg de mandarinas ½ vaso de agua vainilla 250 g de azúcar Preparación: Se cortan las mandarinas por la mitad, se les quita la piel, y las pepitas si las tienen. Se ponen en una  cazuela de barro, se les echa el agua, se espolvorean con vainilla y con la corteza de las propias mandarinas y se pone todo a hervir. Cuando el agua rompa a hervir se le añadirá el azúcar. Se ha de tapar, pero también removerse con frecuencia para que no se pegue el azúcar mientras hierve, 45 minutos, a  fuego lento. Tras ese tiempo, se pasa a tarros de cristal previamente sterilizados. Si se prefiere, se puede triturar la  confitura en ese momento. Los tapamos enseguida y los ponemos boca abajo. De ese modo  consegu...

Los  picores de la piel  se conocen comúnmente como prurito y pueden venir provocados por múltiples factores, como alergias o erupciones cutáneas. La intensidad de estos picores es a veces tan elevada que evitar no rascar se convierte en una tarea complicada, sin embargo es la mejor opción ya que si cedemos a la tentación de rascarnos  sólo conseguiremos retrasar la curación . En el artículo de hoy vamos a conocer un par de remedios naturales que nos van a ayudar a  eliminar el picazón  de una manera muy sencilla y económica. Para ello vamos a proponer dos alternativas, una infusión para combatir ese picor desde el interior y un ungüento que aplicaremos directamente sobre la zona a tratar. Ambos muy efectivos y rápidos de preparar. No pierdas detalle: Remedios naturales para combatir los picores Infusión de ortiga menor:  La infusión de esta planta se emplea desde hace años para aliviar entre otras cosas los picores cutáneos. Vertemos un pu...

Conocemos como  alergia  a la respuesta que tiene nuestro sistema inmunológico cuando entra en contacto con alguna sustancia, normalmente inofensiva, creando una reacción inesperada en nuestro organismo. Los tipos de  reacciones alérgicas  más comunes pueden afectar a la piel, en forma de urticaria o  picazón , así como a las vías respiratorias -  asma ,  tos , etc -. Los  síntomas de la alergia  común podemos minimizarlos, además de con un tratamiento médico adecuado, con la ingestión de ciertos alimentos, como vamos a ver en el artículo de hoy, donde aprenderemos a preparar un par de zumos naturales para combatir este problema. Jugos naturales para combatir la alergia Jugo de perejil y limón:  El perejil es un alimento rico en vitamina C, lo que nos ayudará a reducir los niveles de histamina en sangre, y por tanto evitando la aparición de  ataques alérgicos . Lavamos y cortamos un manojo de perejil y lo vertemos en u...

Las  enfermedades hepáticas  son aquellas que afectan al hígado, ya sean de manera crónica o pasajera. Entre las más comunes encontramos la hepatitis y la cirrosis, que podríamos definir como la evolución crónica de la hepatitis, una enfermedad que debemos aprender a prevenir para evitar problemas mayores. En artículos anteriores ya aprendimos algunos  remedios naturales contra los problemas hepáticos , así como a preparar un  zumo depurativo para limpiar el hígado  o una lista de  alimentos que nos ayudan a desintoxicar nuestro organismo . Hoy vamos a conocer algunos nutrientes que nos ayudarán a  prevenir las enfermedades del hígado  de una manera sana y natural. Alimentación contra enfermedades del hígado Aceite de oliva:  En crudo es ideal para combatir los problemas hepáticos, ya que ayuda a eliminar toxinas  del organismo. Aguacate:  Consumirlo regularmente puede otorgarnos grandes beneficios a la salud, debido a que fo...

La  cera  o cerumen es una sustancia que segrega nuestro organismo para proteger el oído, por tanto es necesaria. Sin embargo, en ciertas ocasiones se acumula en exceso y puede provocar problemas de audición, por lo que se hace imprescindible disminuir esa capa a niveles adecuados. Podemos emplear numerosos sprays que venden en farmacias para solucionarlo, u optar por  alternativas caseras también eficaces. Importante aclarar que estos  remedios  sólo se deben emplear para destaponar oídos y siempre y cuando no tengamos perforaciones de tímpano diagnosticadas. Mejor prevenir que curar. Manzanilla:  Hacemos una infusión y nos aplicamos unas gotitas directamente en el oído con ayuda de un cuentagotas -si no tenemos bastaría con empapar un algodoncito y apretarlo para que salgan una o dos gotitas- Aceite de oliva:  Empapar la puntita de un algodón con aceite de oliva e introducirlo en el oído durante todo el día (o toda la noche). Esto hará ...

Mantener los niveles de tensión arterial dentro de unos niveles normales es algo tan indispensable como comer. Si la tenemos baja  (hipotensión)  podemos sufrir desmayos repentinos, aunque más peligroso puede resultar tenerla alta  (hipertensión) . No obstante, y puesto que cada persona tiene unos niveles medios distintos -hay quienes siempre suelen tenerla alta y viceversa- hoy os voy a proponer un par de  remedios naturales para elevar o reducir esos niveles , según nuestras necesidades. - Subir la tensión - Una solución muy eficaz para elevar esos niveles, es preparar una  infusión de romero  y tomarla tres veces al día. Podemos acompañarla o sustituirla por  yogur natural  con un ligero toque de  sal . Tal vez menos apetitoso, pero una gran alternativa natural. - Bajar la tensión -  Aquí el remedio que os propongo también es para beber, pero en concreto se trata de licuar un  limón  junto a unas ramas de...

El oído  es una de las zonas más delicadas de nuestro cuerpo. Factores como la presión atmosférica, el dolor de cabeza o las anginas puede crearnos grandes molestias y daños. El zumbido de oídos concretamente, suele venir provocado por problemas de  hipertensión , fuertes dolores de cabeza o infecciones leves, como las provocadas al exponer el oído a aguas poco salubres. Hoy vamos a aprender un par de  remedios para eliminar el zumbido de oídos  y combatir a la vez el problema que puede derivarlo, con el uso de plantas como el muérdago, con excelentes  propiedades hipotensoras . Remedios naturales para el zumbido de oídos Amargo sueco:  Para combatir estas molestias basta con humedecer un trocito de algodón con esencia de amargo sueco (de venta en cualquier herbolario o farmacia) y aplicarlo directamente en el oído. Dejar actuar durante unos minutos. Muérdago:  Es importante no abusar de esta planta, ya que puede resultar tóxica. Para alivi...

El  dolor de oídos  suele aparecer en forma de punzadas más o menos intensas, causadas generalmente por una inflamación interna. Además, puede venir acompañado de fiebre y/o picores en la zona más interna del oído, provocando un malestar mucho mayor. Anteriormente ya aprendimos varios  remedios para eliminar el zumbido de oídos , así como para  combatir los oídos taponados . Alternativas naturales y muy eficaces para acabar con sus síntomas. En el artículo de hoy vamos a ver cómo la lavanda puede ayudarnos a solucionar este problema de manera natural, no sin antes recordar como siempre que si el dolor de oídos  es muy agudo o no mejora en unas horas, deberíamos acudir a un médico para que nos haga un diagnóstico más certero. Algodón y aceite de lavanda:  Una manera eficaz de  acabar con el dolor de oídos  es empapar un buen trozo de algodón en aceite esencial de lavanda y colocárnoslo como si fuese un tapón. Si tenemos una bolsa de agua calien...

Llamamos  varices  a la dilatación que sufren las venas ante la imposibilidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. Entre las causas más comunes que fomentan la aparición de este fenómeno encontramos la vida sedentaria, el sobrepeso y demás factores que favorecen la no adecuada  circulación sanguínea . En este artículo vamos a aprender ejercicios que nos ayudarán a fortalecer los músculos de las piernas, que son las zonas más afectadas por las varices. Con su realización mejoraremos nuestra circulación y contribuiremos a  reducir la inflamación de las venas . Ejercicios para combatir las varices Pedalear:  Acuéstate en la cama boca arriba y realiza movimientos de pedaleo, como si montases en una bicicleta. Ve incrementando la velocidad con cada repetición. 10 repeticiones de 20 segundos cada una.  Separar las piernas:  Acuéstate boca arriba y estira tus piernas. Elévalas un poco, sepáralas y vuelve a juntarlas. Regresa a la po...